Programa de ejercicios | Equipo para acondicionamiento físico | Aumento de velocidad / Rapidez | Mejor equilibrio y coordinación | Rendimiento deportivo | Acondicionamiento básico

Beneficios

acerca de nosotros
contactenos
asistencia

Beneficios : Acondicionamiento físico

Las máquinas Power Plate® ofrecen una gran alternativa para las personas que disfrutan de la actividad pero no tienen el tiempo suficiente para realizar un entrenamiento prolongado con una frecuencia de tres o más veces por semana. El ejercicio de Acceleration Training™ realizado con las máquinas Power Plate® ofrece una cantidad de beneficios importantes que ayudarán a alcanzar, e incluso superar, los objetivos de entrenamiento con facilidad. Dentro de estos beneficios se incluyen desde un mejoramiento inmediato de la circulación sanguínea hasta diversos resultados medibles, por ej.: aumento de la fuerza y la flexibilidad muscular, mejor amplitud de movimiento, mejor acondicionamiento y mayor estabilidad de la zona media del cuerpo y una recuperación y regeneración muscular.

"Me encanta Power Plate porque puedo realizar un entrenamiento completo en casa en muy poco tiempo.

Me sorprende la capacidad que tiene la máquina de identificar y trabajar sobre músculos específicos y al mismo tiempo mejorar la flexibilidad. Sencillamente, uno se siente bien utilizándola".

-- Hillary Swank, actriz, ganadora del Oscar®